Nuestro Taller de Autocuidado te invita a un viaje hacia el bienestar emocional y la belleza interior. A través de una cuidadosa selección de herramientas, te guiaremos en el proceso de fomentar el autocuidado y cultivar una conexión auténtica con tu interior. Descubre cómo nutrir tu mente, cuerpo y alma para vivir una vida plena y equilibrada. ¡Únete a nosotros y comienza tu viaje hacia el autocuidado hoy mismo!
Metodología
Este taller utiliza una metodología reflexiva y experiencial. Las actividades están diseñadas para fomentar la autorreflexión y el autoconocimiento, permitiendo a los participantes explorar sus logros, capacidades, y aspectos positivos a través de listas y ejercicios escritos. El uso de herramientas como la escritura de cartas y la creación de un sistema de auto-regalos fomenta la autocompasión y la creación de hábitos de autocuidado.
Soporte: Acompañamiento continuo de un profesional especializado en psicología de la belleza
Clases: Autónomas
Modalidad: Taller Online
Horario: Flexible
Certificación: Al finalizar el taller se otorga el certificado. Poner el certificado
A quién va dirigido
Este taller de autocuidado está dirigido a personas que buscan fortalecer su autoestima y bienestar emocional a través de la autocompasión y la práctica de hábitos de autocuidado. Es especialmente útil para aquellos que tienden a enfocarse en sus errores o críticas, y necesitan aprender a reconocer y celebrar sus logros, fortalezas, y capacidades. También es ideal para quienes desean incorporar pequeños gestos diarios de autocuidado y aprender a hablarse a sí mismos de manera más amable y compasiva.
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